1、正常饮用苏打水不会对人体或者是对胃造成什么损伤，但是长期应用高糖苏打水会导致肥胖、高血脂等问题。

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2、苏打水不会引起碱中毒，但须警惕高糖苏打水：医学上将人体血液pH值小于7.35的情况称为酸中毒，大于7.45则称为碱中毒。

3、无论是酸中毒还是碱中毒，统称为酸碱平衡紊乱。

4、既然人体胃肠道可以自行调节机体的酸碱平衡，不会改变pH值和酸性体质，那么同样也不会因为过量饮用苏打水而造成碱中毒。

5、“健康人体血液的酸碱平衡是由机体自主调节的，不会被任何饮料破坏。

6、”李铎说，日前医学界没有苏打水引起碱中毒的相关报道。

7、尽管苏打水不会引起碱中毒，但现在流行的可乐、雪碧等添加了糖分或糖代用品的苏打水，过量饮用会带来其他健康风险。

8、“此类苏打水适量饮用问题不大，但若长期大量饮用，应警惕高糖高热量对机体的影响。

9、”李铎说，“高能量会导致肥胖，而肥胖又与多种非传染性流行病密切相关。

10、高糖可引起血糖升高，刺激胰岛素分泌，反复血糖升高和胰岛素过量分泌有导致糖尿病的危险。

11、此外，高糖还会引起血液甘油三酯升高，从而增加患高血脂、冠心病的风险。

12、扩展资料：苏打水作用有：口腔疾病，口腔炎，咽喉病，用此水漱口，可减轻症状；酗酒，三杯此水解酒迅速；疲劳，每天饮用此水可提神解劳，改善睡眠质量；吸烟，香烟接近此水片刻，即可减少焦油与尼古丁危害；胃酸分泌过多或胃酸过浓可饮用此水来中和部分胃酸，降低胃酸浓度防止胃酸腐蚀胃。

13、早晚用苏打水洗脸可软化粗糙的皮肤，加速死皮脱落，然后再进入您日常的护理过程这道程序能够使的肌肤变得清爽、光滑，更容易吸收润肤品。

14、（如果有条件进行全身的苏打SPA,您的肌肤将更为细腻、柔滑，后续护理效果更佳）苏打水有抗氧化作用，能预防皮肤老化。

15、把柠檬绞成汁加苏打水制成洗发水，然后按照自己平日里洗头的次数，用苏打柠檬水来清洗头发，无须加用任何含化学物质的护发用品。

16、尤其在海边游泳后可去除头发里的沙子、盐和污物，这样能保证整个护理过程绿色天然不伤发质。

17、参考资料：百度百科-苏打水。

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